Evaluez votre taux de dépendance
La nicotine est une drogue qui entraîne une dépendance physique, psychologique et comportementale. Comme l’alcool, le cannabis ou encore l’héroïne, la nicotine procure une sensation de satisfaction. Dans un premier temps, elle calme et booste tout à la fois…. Pour mieux entamer votre capital santé dans un second temps.
Pour identifier le niveau et le style de dépendance, et ainsi mieux cibler votre plan d’attaque et optimiser votre motivation, nous vous proposons de faire le test de Fagerström :
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